Gezondheid en welzijn

Koud douchen Het lijkt wel een nachtmerrie, elke keer als je gaat douchen het water wat uit je douchekop komt naar het koudst draaien. Toch zijn er mensen die het elke dag doen en beweren dat het gezond is. Ze ervaren dat hun leven drastisch veranderd. Maar maakt elke dag koud douchen echt zo’n verschil? […]

Heb je er genoeg van dat buikje dat maar niet lijkt te willen verdwijnen? Je bent niet alleen. Het kan behoorlijk frustrerend zijn om jezelf in de spiegel te zien en te worstelen met dat overtollige buikvet. Maar wat als ik je zou vertellen dat je het verschil kunt maken met wat je eet? Ja,